不,完美星球!

Dive From HighLand

10月 9th, 2009

开始edrun晨跑计划

生活点滴, by hidigi.

最早最早的时候,老鱼开始动跑步的念头是夏天的时候忽悠@cosbeta搞个坚持每日跑步主机优惠计划,@cosbeta果然爽快的推出了限时的《健康主机计划》,反响还不错,当然老鱼那时候没有参加。国庆长假在家睡觉,看书,腰酸背疼,而且有天买裤子的时候阿姨推荐我的腰围尺寸达到了惊人的2尺6,再不跑步减肥就要成老肥鱼了。在6号那天去市里买了双nike+跑鞋(想买美津浓,asics的,没办法,一是只能买nike,不能浪费机会;二是想体验下touch上的nike+程序,不过经推友提醒,距离信息无实际意义,没有再买100多的适配器)。很巧的是,昨天晚上在twitter上和@hama兄讨论了跑步的有关小情况,他也打算今天开始恢复晨跑。今天早晨,老鱼正式开始了跑步生涯。

medium 开始edrun晨跑计划

medium 开始edrun晨跑计划

早晨我在跑步后用#edrun的hashtag记录跑步过程中的照片记录及身体感受记录,同时用E71的GPS软件SportsTracker记录轨迹(今天程序没调整好)上传到nokia的运动网站,很久没有长跑了,没有很好地准备活动,呼吸、姿势都不对,所以早晨了膝盖和肺部的不适,不过晨跑后整天精神还不错。

medium 开始edrun晨跑计划

在网上看到了《初学跑步八周计划》以及《跑步圣经》,down了学习,也提供给大家分享,跑步达人也请在Twitter Follow  @hidigi

下载《初学跑步八周计划》

下载《跑步圣经》

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评论 (4) 引用 (0) 发表评论 引用地址
  1. 好习惯,可是我起不来。

    • 我刚开始,头两天跑了后肌肉痛,休息了两天,继续,开始量不能大

      一条流浪的鱼儿 at 2009-10-14 15:01
  2. 这个功能和iPod加nike一样的么,好用吗?

    • nike+没体验过,不过这个Nokia网站用来管理各类运动很方便的,你可以点击小图看大图

      一条流浪的鱼儿 at 2009-10-10 21:28
  1. 没有任何引用。

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